22°C
I po dvou dětech se bývalá playmate Lenka Vémola (34), známá jako Lela Ceterová, pyšní naprosto dokonalou figurou. Na sociální síti prozradila, v čem spočívá to kouzlo, že si…
Jenom těžko se věří tomu, že v květnu letošního roku bude rockerovi Lennymu Kravitzovi kulatých šedesát let! Přestože je ve věku, kdy jsou z řady jeho vrstevníků už dávno…
Hubnutí nemusí znamenat počítání kalorií, přísné diety a hodiny úmorného cvičení v posilovně. Díky netradičním aktivitám můžete shazování kil proměnit v zábavu. Připravte se na…
Široký úsměv na tváři, krásně tvarovaná lýtka, energie na rozdávání! Se svou o 35 kilo lehčí postavičkou se oblíbená televizní a divadelní herečka Pavla Tomicová (61) při…
Pokud denně sedíte několik hodin u počítače, pak se pravděpodobně trápíte s bolestmi zad. Zatuhlá krční páteř a pichlavá bolest v kříži jsou problémem spousty žen i mužů. Masáž…
Chcete začít se cvičením a nevíte, jak na to? Osobní trenérka z Form Factory Dominika Horáková pro vás připravila 7 cviků – jeden pro každý den v týdnu – které jsou vhodné pro…
Jak mít ploché břicho a štíhlý pas? Základem každého hubnutí je jídelníček, vytvarování této problémové partie ale určitě podpořte vhodným cvičením. Poradíme vám, jak na to.
Tohle jsou ty nejlepší cviky na ploché břicho! Cvičte je pravidelně podle videa s osobní trenérkou z Form Factory Dominikou Horákovou. Pokud je doplníte správnou stravou,…
Semifinále StarDance bylo přesně takové, jako celá soutěž - naplněný elegancí a vášní, zároveň ale i napětí. Vše to ale i tentokrát okořenil humor. Připomeňte si s námi nejlepší…
Bolest zad se stává běžnou součástí naší doby, přičemž mezi hlavní viníky patří sedavé zaměstnání a nedostatek pohybu. Pokud je bolest častá a intenzivní, dokáže pořádně…
Živá Barbie Gabriel Jiráčková (23), známá také jako Lolo Ta Bella, se v bikinách pochlubila s výsledky svých posledních plastických operací! „Děkuji panu doktorovi za krásnou…
Přestože se Eva Burešová (29) dostala nedlouho po porodu druhého syna Tristana Williama (11 měsíců) do formy, stále ji trápí problém zvaný diastáza neboli rozestup břišních…
Křehká herečka Vlastina Svátková (41) překvapila na sociální síti sérií fotek, na nichž dává na odiv své až překvapivě vyrýsované tělo. Za svalnaté ruce a dokonale ploché bříško…
Když se vysloví slovo tuk, řadě žen okamžitě naskočí husí kůže. Přitom většinu z nich napadne pouze jedna myšlenka – hlavně ho nemít nadbytek nikde na těle. Co když vám ale…
Kdo by to byl tušil, že skákání na trampolíně je nejen zábavné, ale je i skvělou aktivitou pro efektivní spalování tuků v těle. Navíc posílí svaly v celém těle, působí…
Jak si procvičit ženské křivky, bez kterých by ženy nemohly být ženami? V sedmiminutovém videu zaměřeném právě na pas a prsa vám to předvede sportovkyně a blogerka Kristýna …
Dámy, necítíte, že by na vás šlo jaro? S přibývajícími slunečními paprsky se nám do žil vlévá nová svěžest, odhazujeme zimní kabáty a nudu a začínáme se rozhlížet kolem sebe. Ať…
Srdeční selhání je jednou z hlavních příčin hospitalizace u lidí, kteří jsou starší 65 let. V současnosti se s onemocněním, při kterém srdce nezvládá pumpovat dostatečné…
Pilates zaměřené na břišní svaly s instruktorkou Lenkou Velínskou z Fitshaker je cvičení, díky kterému budete mít za pár týdnů ploché a krásně pevné bříško.
Supermodelka Gisele Bündchenová (42) má žhavou Brazílii v krvi. Doslova a do písmene. I když její jméno zní německy, tato sexy kráska pochází právě z tohoto státu v Jižní…
Co děláte pro své zdraví? Spíte denně minimálně 8 hodin? Ujdete každý den deset tisíc kroků? Pravidelně snídáte? Vyhýbáte se alkoholu a souhlasíte s tvrzením, že jedna sklenka…
Posilování zádových svalů, ale také břišní stěny, která dělá podporu zádům. Zacvičte si pomalé cvičení s Lenkou Velínskou z Fitshaker.
Dali jste si předsevzetí, že letos začnete cvičit, ale pořád ne a ne se odhodlat? Nechce se vám chodit do fitness center a utrácet každý měsíc peníze? Tak právě pro vás jsme…
Přestože hollywoodský hezounek Brad Pitt (59) před časem šokoval svět oznámením, že končí s hraním, a poté tak nějak zcela vymizel z veřejného života, do starého železa ještě…
Mnohokrát se snažila držet různé diety, keto stravu, „zázračné“ pilulky na podporu hubnutí a vždy se stejným jojo efektem, jakmile přešla na klasickou normální stravu. Nakonec…
Ty tam jsou doby, kdy herec Zac Efron (35) svou dětskou tvářičkou a hlasem jako zvon dostával do kolen tisíce teenagerek. Někdejší idol vyrostl v pořádně namakaného mužského...…
Herečka a především dabérka Stanislava Jachnická (57) se na sociálních sítích ukázala tak, jak ji její fanoušci rozhodně neznají. Předvedla totiž ukázkovou postavu a břišáky,…
Herečka Lucie Zedníčková (53) se přiznala k tomu, že dlouho okukuje terén, než se do něčeho vrhne. Svůj zlozvyk z mládí vyřešila manikúrou a nedávno také podstoupila dlouho…
Hodně lidí věří, že délku života předurčuje především genetická výbava. Není to pravda. Výzkumy dokazují, že život si můžeme prodloužit zejména tím, jak ho žijeme. Možná to…
Tak takhle ho, milé televizní divačky, z obrazovek rozhodně neznáme! Role soudce v seriálu ZOO totiž Robertu Urbanovi (36) většinou předepisuje hlavně dobře střižená saka, v…
Lucie Zedníčková (53) dlouhé roky maskovala vystouplé břicho kvůli rozestouplým svalům po porodu oblečením, ale leckdy se jí v MHD dostalo nabídky na sezení, protože si lidé…
Existují povinná a nepovinná očkování. Ta povinná jsou ošetřena vyhláškou o povinném očkování. Nepovinná jsou dobrovolná a je na každém z nás, zda tuto možnost využijeme, či ne.…
Ten nepříjemný pocit po jídle, kdy pálí žáha, tlačí plný žaludek, břicho je jako nafouknutý balon... Poruchy trávení zná téměř každá z nás a někdy dokážou pěkně potrápit. Víte,…
„Podařilo se mi zhubnout, ale co s nadbytečnou kůží?“ takhle většinou začíná příběh pacientů, kteří přicházejí na pražskou kliniku plastické chirurgie OB CARE.
O tom, že mají ženy bod G, jste jistě už mnohokrát slyšela, a možná dokonce víte, kde ho máte, a pravidelně jeho zvýšenou citlivost využíváte během sexuálních hrátek. Muži ovšem…
Abychom zhubli, nemusíme z našeho jídelníčku vypustit naprosto všechny potraviny ani nemusíme přestat jíst. Naopak – musíme jíst dost na to, abychom tělu dodali palivo v podobě…
Některé musíte udělat víckrát, než začnete vnímat, že se s tělem něco děje. Jsou ale takové cviky, u nichž jsou účinky znatelné hned.
Třiašedesátileté babče a fitness trenérce Lesley Maxwellové by každý mohl její luxusní postavu jen závidět. Jak sama Australanka uvedla, ačkoli tráví dny v posilovně, vypěstovat…
Vladimir Putin v říjnu oslaví 70 let, pořád se snaží na to nevypadat. Prezentuje se jako sportovec s tuhým kořínkem, který může Rusku vládnout ještě další dlouhá léta. I když se…
Manželka muzikálové hvězdy Bohuše Matuše (48) Lucie (19) po porodu dcery Natálie (1,5) musela podstoupit operaci břicha, protože měla rozestoupené svaly. Rok od zákroku se…
